Nos Cours
Les cours collectifs et particuliers de Culture Parkour
Découvrez le Parkour avec Culture Parkour. Que vous soyez débutant ou même confirmés, vous trouverez la session adaptée à votre niveau.
Les coachs spécialisés vous accompagnerons et vous permettrons de dépasser vos limittes le tout dans un environement sécurisé et ludique.
INFORMATION COVID-19
CULTURE PARKOUR S’ENGAGE POUR UNE PRATIQUE DU PARKOUR RESPONSABLE FACE AU COVID-19 !
Distanciation physique, aménagement des espaces, désinfection des équipements…
Nous mettons en œuvre toutes les mesures sanitaires nécessaires pour protéger nos élèves.
Cliquez sur ce lien pour accéder à notre protocole sanitaire
Nos Cours Collectifs
Cours Enfants
Nos cours enfants s’articulent autour d’ateliers pédagogique et de jeux ludiques qui leur permettent d’explorer leur potentiel et de découvrir le « Parkour » en toute sécurité.
Déroulement d’une séance :
Une séance dure 1h30 et comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.
Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.
L’indispensable du pratiquant :
Une paire de running, un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.
Sécurité :
Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.
Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».
Nouveaux créneaux horaire
Lien d’inscription en bas de page
Cours Ados
Nos cours à destination des ados permettent de développer leur agilité, leur endurance ainsi que le goût de l’effort.
En les confrontant aux obstacles, nous souhaitons également renforcer leur confiance en eux.
Déroulement d’une séance :
Une séance dure entre 1h30 et 2h30 et comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.
Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.
L’indispensable du pratiquant :
Une paire de « running », un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.
Sécurité :
Nous accordons une place très importante à la sécurité,
c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.
Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».
Nouveaux créneaux horaire
Formulaire d’inscription en bas de page
Cours Adultes
Nos cours adultes sont axés autour de deux thématiques :
Performance :
Pour les compétiteurs qui s’orientent vers un haut niveau de pratique.
Loisir et bien-être :
Pour celles et ceux qui souhaitent faire du sport autrement, se dépasser tout en s’amusant, rester dynamique et performant au quotidien.
Déroulement d’une séance :
La séance dure entre 1h30 et 2h30. Elle comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.
Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.
L’indispensable du pratiquant :
Une paire de « running », un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.
Sécurité :
Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.
Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».
Nouveaux créneaux horaire
Formulaire d’inscription en bas de page
Cours Particuliers
Durant toute la saison sportive Culture Parkour vous propose des cours particuliers.
« Vous souhaitez vous initier au Parkour »
« Vous voulez améliorer votre technique »
« Vous souhaitez renforcer votre condition physique
pour rester dynamique au quotidien »
Nos coach seront à vos cotés pour vous accompagner à travers un suivi personnalisé et vous aider à atteindre vos objectifs .
Durée d’une séance:
– Entre 1h à 1h30
Jours:
– Les Samedis matin et dimanches
Lieux et horaires:
(En extérieur)
A déterminer avec le coach.
Conditions et tarifs:
Nous contacter via le formulaire de contact:
Cours Elite
Cette formule est dédiée aux pratiquants qui souhaitent atteindre leur meilleur niveau sportif. Est d
Les séances sont orientées autour d’entraînements variés et intensifs, qui travaillent tous les muscles de votre corps, supervisés par des entraîneurs expérimentés.
Ces entraînements axés sur la préparation physique spécifique à la discipline du Parkour vous permettront d’optimiser vos performances tout en réduisant le risque de blessures musculaires.
Déroulement d’une séance :
La séance dure 1h30 et comprend une période d’échauffement, l’entraînement suivi d’une période d’étirement.
Ce cours se pratique exclusivement en extérieur au plus près des conditions réelles de pratique du Parkour.
L’indispensable du pratiquant :
Une paire de « running », un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.
Sécurité :
Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.
Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».
Formulaire d’inscription en bas de page
COURS D’ESSAI
Culture Parkour accueil de nouveaux élèves durant toute la saison sportive* Vous pouvez venir découvrir la discipline à tout moment et profiter d’un cours d’essai gratuit**
Décharge de responsabilités :
(document à télécharger)
A remettre obligatoirement à l’équipe pédagogique le jour de la séance d’essai.
* De Septembre à Juin, sous réserve de places disponibles
** Sous réserve de la signature d’une décharge.
(Signature des parents requise pour les mineurs)
