Nos Cours

Les cours collectifs et particuliers de Culture Parkour

 

Découvrez le Parkour avec Culture Parkour. Que vous soyez débutant ou même confirmés, vous trouverez la session adaptée à votre niveau.

Les coachs spécialisés vous accompagnerons et vous permettrons de dépasser vos limittes le tout dans un environement sécurisé et ludique.

INFORMATION COVID-19

INFORMATIONS COVID-19

CULTURE PARKOUR S’ENGAGE POUR UNE PRATIQUE DU PARKOUR RESPONSABLE FACE AU COVID-19 !

Distanciation physique, aménagement des espaces, désinfection des équipements…

Nous mettons en œuvre toutes les mesures sanitaires nécessaires pour protéger nos élèves.

Cliquez sur ce lien pour accéder à notre protocole sanitaire 

Le décret n° 2021-1268 du 29 septembre 2021 modifiant le décret 2021-699 du 1er juin 2021 prescrivant les mesures générales nécessaires à la gestion de la sortie de crise sanitaire.
Vous trouverez ci-dessous le lien vers le décret 2021-699 intégrant ces dernières modifications :
 
Nous concernant, ce nouveau décret a pour effet d’imposer aux mineurs âgés d’un moins douze ans et deux mois de bénéficier d’un passe sanitaire valide au même titre que les personnes majeures. Le champ d’application du passe sanitaire reste le même, il est exigé pour les équipements sportifs dont l’accès fait habituellement l’objet d’un contrôle.
Pour rappel, un passe sanitaire valide correspond :
– soit au résultat d’un examen de dépistage RT-PCR, d’un test antigénique ou d’un autotest réalisé sous la supervision d’un professionnel de santé ne concluant pas à une contamination par la covid-19 et réalisé moins de 72 heures avant l’accès à l’établissement, au lieu ou à l’évènement ;
– soit à un justificatif de statut vaccinal attestant d’un schéma vaccinal complet ;
– soit à un certificat de rétablissement à la suite d’une contamination par la covid-19.
La lecture des justificatifs (papier ou numérique), y compris pour l’autotest, sera réalisée au moyen de l’application mobile « TousAntiCovid Vérif » à l’entrée du site par nos agents. Sans présentation d’un de ces documents l’accès au site sera refusé.

Nos Cours Collectifs

Cours Enfants

Nos cours enfants s’articulent autour d’ateliers pédagogique et de jeux ludiques qui leur permettent d’explorer leur potentiel et de découvrir le « Parkour » en toute sécurité.

Déroulement d’une séance :

Une séance dure 1h30 et comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.

Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.

L’indispensable du pratiquant :

Une paire de running, un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.

Sécurité :

Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.

Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».

Nouveaux créneaux horaire

Lien d’inscription en bas de page

Cours Ados

 

Nos cours à destination des ados permettent de développer leur agilité, leur endurance ainsi que le goût de l’effort.

En les confrontant aux obstacles, nous souhaitons également renforcer leur confiance en eux.

Déroulement d’une séance :

Une séance dure entre 1h30 et 2h30 et comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.

Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.

L’indispensable du pratiquant :

Une paire de « running », un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.

Sécurité :

Nous accordons une place très importante à la sécurité,

c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.

Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».

Nouveaux créneaux horaire

Formulaire d’inscription en bas de page

Cours Adultes

Nos cours adultes sont axés autour de deux thématiques :

Performance :

Pour les compétiteurs qui s’orientent vers un haut niveau de pratique.

Loisir et bien-être :

Pour celles et ceux qui souhaitent faire du sport autrement, se dépasser tout en s’amusant, rester dynamique et performant au quotidien.

Déroulement d’une séance :

La séance dure entre 1h30 et 2h30. Elle comprend la mise en place des modules, l’échauffement, un peu de théorie, les différents ateliers et exercices physiques.

Elle se termine par des étirements ainsi que le rangement du matériel.

L’indispensable du pratiquant :

Une paire de « running », un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.

Sécurité :

Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.

Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».

 

Nouveaux créneaux horaire

Formulaire d’inscription en bas de page

Cours Particuliers

Durant toute la saison sportive Culture Parkour vous propose des cours particuliers.

« Vous souhaitez vous initier au Parkour »

« Vous voulez améliorer votre technique »

 «  Vous souhaitez renforcer votre condition physique
pour rester dynamique au quotidien »

Nos coach seront à vos cotés pour vous accompagner à travers un suivi personnalisé et vous aider à atteindre vos objectifs .

Durée d’une séance:
Entre 1h à 1h30

Jours:
– 
Les Samedis matin et dimanches

Lieux et horaires:
(En extérieur)
A déterminer avec le coach.

Conditions et tarifs:
Nous contacter via le formulaire de contact:

 

Cours Elite

Cette formule est dédiée aux pratiquants qui souhaitent atteindre leur meilleur niveau sportif. Est d

Les séances sont orientées autour d’entraînements variés et intensifs, qui travaillent tous les muscles de votre corps, supervisés par des entraîneurs expérimentés.

Ces entraînements axés sur la préparation physique spécifique à la discipline du Parkour vous permettront d’optimiser vos performances tout en réduisant le risque de blessures musculaires.

 

Déroulement d’une séance :

La séance dure 1h30 et comprend une période d’échauffement, l’entraînement suivi d’une période d’étirement.

Ce cours se pratique exclusivement en extérieur au plus près des conditions réelles de  pratique du Parkour.

 

L’indispensable du pratiquant :

Une paire de « running », un jogging, le T-shirt Culture Parkour correspondant au niveau de l’élève et une bouteille d’eau.

Sécurité :

Nous accordons une place très importante à la sécurité, c’est pourquoi nous rappelons à chaque séance les consignes à respecter pour le bon déroulement du cours.

Une trousse de premiers secours est disponible lors de chaque séance en cas de petits « bobos ».

 

Formulaire d’inscription en bas de page

 

 

COURS D’ESSAI

Culture Parkour accueil de nouveaux élèves durant toute la saison sportive* Vous pouvez venir découvrir la discipline à tout   moment et profiter d’un cours d’essai gratuit**

Décharge de responsabilités :

  (document à télécharger)

A remettre obligatoirement à l’équipe pédagogique le jour de la séance d’essai.

* De Septembre à Juin, sous réserve de places disponibles

** Sous réserve de la signature d’une décharge.

(Signature des parents requise pour les mineurs)

Nos Coachs

Découvrez les coachs de Culture Parkour.

Charles Perriere

Directeur Pédagogique & Coach 

Prince Litché

Coach référent à Centr’halles park

Emilio Cruz

Coach référent Kremlin-Bicêtre

Clément Agogé

Coach référent à Centr’halles park

Alexis Desainriquer

Assistant coach Kremlin-Bicêtre et Centr’halles park